Spor

7 Egzersiz ile Vücudunuzu Şekillendirin

Yaz geliyor… Tatil yerleri için şimdiden rezervasyon yaptırmış olabilirsiniz. Fakat aklınıza fazla kilolarınızdan nasıl kurtulacağınız soruları geliyor ise işte size bazı tavsiyeler;

 

1) İp Atlayın

1

2) Çömelme Hareketini Uygulayın

2

3) Şınav Çekin

3

4) Lunge Hareketlerini Uygulayın

4

5) Yüzün ( İmkanınız var ise…)

5

6) Koşun

6

7) Bisiklet Sürün

7

Comments

En Popüler Yazılar

To Top